La méditation et ses bienfaits sont reconnus depuis longtemps. Régulièrement, des études scientifiques corroborent ces pratiques entretenues depuis des siècles par différentes civilisations.

Quelle soit de pleine conscience, zen, bouddhiste ou de toute autre philosophie, la méditation permet de prendre du recul, de mettre de la distance entre le tourbillon du mental et notre espace intérieur.

La première méditation sera pour certain une découverte,une autre approche du calme intérieur . C'est à ce moment là que sera aussi planifié le cycle de méditations. Un forfait de 5 séances vous est proposé au rythme d'une par mois. Pour plus d'information, consultez ma rubrique Tarifs.

Séances de méditation:

             

En raison de la Covid-19 les méditations se donneront soit en individuel soit avec deux personnes en respectant 1m50 entre chacun et le port du masque.

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Vivianne Delhez

Sophrologie et thérapie douce

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