La méditation et ses bienfaits sont reconnus depuis longtemps. Régulièrement, des études scientifiques corroborent ces pratiques entretenues depuis des siècles par différentes civilisations.

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Quelle soit de pleine conscience, zen, bouddhiste ou de toute autre philosophie, la méditation permet de prendre du recul, de mettre de la distance entre le tourbillon du mental et notre espace intérieur.

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La méditation est une expérience personnelle. Elle vise à entraîner l’esprit, à se débarrasser des pensées parasites. C’est une méthode douce de lâcher prise qui amène au calme intérieur.

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Les méditations proposées seront créées selon la personne ou le groupe. Elles pourront s’articuler autour d’un texte, d’une idée maîtresse, ou aborder un aspect plus spirituel.

 

Tarifs: Séance de méditation individuelle 20€/0h45

            Séance de méditation en groupe (maximum 3 personnes) 15€/personne

             

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